The Brave Presence
O projeto promove presença, coragem e conexão através de mindfulness, meditação, breathwork e comunicação não verbal, reforçando confiança, cooperação e relações autênticas.
A experiência
Sobre o projeto
Esta formação convida os jovens a explorar a coragem através da presença — a capacidade de estar verdadeiramente presente consigo próprio, com os jovens e com o grupo. Ao longo da semana, os participantes são desafiados a desenvolver ferramentas de autoconsciência, confiança e conexão, através de práticas como meditação guiada, mindfulness, breathwork, comunicação corporal e não verbal e exercícios de interconexão.
O projeto tem como imagem orientadora a murmuration, o movimento coletivo de milhares de estorninhos que voam em conjunto sem um líder, guiando-se pela atenção e sintonia com os que estão à sua volta. Esta metáfora acompanha todo o percurso da semana, desde a chegada e criação de um espaço de confiança até ao desenvolvimento da coragem para sair da zona de conforto, mover-se em conjunto e descobrir novas formas de cooperação. Através de uma abordagem essencialmente experiencial, The Brave Presence pretende fortalecer a capacidade dos participantes para estabelecer relações mais conscientes, autênticas e conectadas, levando as aprendizagens e práticas desenvolvidas durante a formação para o seu trabalho com jovens.
Impacto
Objetivos principais
- 01Reforçar as competências de trabalho com jovens, nomeadamente a participação e a capacidade de adaptação, através de uma aprendizagem não formal, experiencial e baseada em práticas de mindfulness
- 02Desenvolver a presença, a autoconsciência e a estabilidade emocional através da meditação, do trabalho de respiração (breathwork) e de práticas corporais
- 03Desenvolver competências de comunicação não verbal e de interconexão enquanto ferramentas para estabelecer relações autênticas
- 04Promover a coragem, a flexibilidade, a capacidade de resposta criativa e a confiança no coletivo, especialmente em contextos dinâmicos e imprevisíveis
- 05Co-criar ferramentas práticas que possam ser aplicadas e adaptadas ao trabalho com jovens e às atividades Erasmus+
Participantes e vagas
Participante
+18 anos, sem limite de idade
Elegibilidade geral
Residência: Portugal.
O que está incluído
Apoio à viagem · 395,00 €
Reembolso de acordo com as regras do programa.
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