Inside Out
Formação sobre saúde mental e bem-estar, com foco em apoio psicossocial, escuta ativa, Primeiros Socorros Psicológicos, autocuidado, resiliência e prevenção do burnout.
A experiência
Sobre o projeto
Este curso de formação pretende reforçar conhecimentos e competências na área da saúde mental, do bem-estar e do apoio psicossocial. Ao longo da formação, os participantes exploram conceitos fundamentais relacionados com a saúde mental e a combater estigmas e preconceitos, desenvolvem competências de escuta ativa e comunicação, e conhecem os Primeiros Socorros Psicológicos (PFA) como um método para prestar apoio emocional inicial de forma segura e adequada.
Além do foco no apoio aos jovens, este projeto valoriza também o bem-estar dos próprios participantes, promovendo a reflexão sobre autocuidado, gestão de limites, resiliência emocional e prevenção de situações de burnout. Através de métodos de educação não formal, atividades participativas e aprendizagem experiencial, os participantes adquirem ferramentas práticas para apoiar os jovens de forma mais consciente, responsável e empática.
Impacto
Objetivos principais
- 01Aumentar os conhecimentos e competências dos trabalhadores de juventude na área da saúde mental e do apoio psicossocial, promovendo uma melhor compreensão dos conceitos fundamentais de saúde mental
- 02Desenvolver competências práticas de apoio e comunicação, incluindo escuta ativa, comunicação empática e a aplicação dos Primeiros Socorros Psicológicos (PFA), para que os participantes possam oferecer um primeiro suporte emocional adequado aos jovens.
- 03Promover o bem-estar e a sustentabilidade da ação dos/as trabalhadores/as de juventude, através da reflexão sobre autocuidado, gestão de limites, resiliência emocional e estratégias de prevenção do burnout.
Participantes e vagas
Participante
+18 anos, sem limite de idade
Elegibilidade geral
Residência: Portugal.
O que está incluído
Apoio à viagem · 395,00 €
Reembolso de acordo com as regras do programa.
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