Youth Work Balance

50-TC-22 – Curso de formação – INSCRIÇÕES ABERTAS

Youth Work Balance 

24 de outubro a 1 de novembro de 2022  (incluindo dias de viagem)

Nasutów, Polónia 

3 participantes da Check-IN  (+18 anos, sem limite de idade)

Tópicos: saúde mental, self-care, mindfulness 

Este projeto vai juntar participantes de Portugal, Polónia, Hungria, Alemanha, Lituânia e Grécia em Nasutów, uma vila  muito próxima da cidade de Lublin, na Polónia. 

Este curso de formação tem como objetivo principal ajudar os participantes a fortalecer a sua saúde mental, e encontrar um equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho. Este projeto quer reduzir os impactos negativos que o período de isolamento durante a  pandemia do covid-19 causou na saúde mental dos participantes. Assim, ao longo deste curso de formação, os participantes vão aprender mais sobre autocuidado, o famoso self-care, e a ajudar os jovens a terem isso em conta no seu dia a dia. Espera-se que, graças a isso, os participantes melhorem a sua qualidade de vida,  tanto pessoal como profissional, e que estejam menos expostos a episódios de esgotamento, fadiga e stress. 

Neste projeto, os participantes vão ter a oportunidade de  partilhar as suas experiências e métodos para neutralizar o stress e a ansiedade; descobrir mais sobre a importância do autocuidado, e aprender técnicas de arte terapia e de mindfulness. 

Este projeto inclui: apoio logístico, viagem internacional até 360€, alojamento, alimentação, transportes locais se necessário, certificado da Comissão Europeia e materiais. Todos os participantes precisam ser sócios da Associação Check-IN: 45€ (10€ jóias + 35€ quotas de sócio anual da Check-IN, caso não o sejas ainda).

Este projeto foi aprovado pela Agência Nacional do Programa Erasmus + da Polónia.

Se tiveres alguma dúvida envia e-mail para projects@checkin.org.pt

Para te inscreveres, preenche o formulário abaixo: