My Personal Everest

64-TC-22 – Curso de Formação– INSCRIÇÕES ABERTAS

My Personal Everest

21 a 28 de Novembro de 2022  (incluindo dias de viagem)

Krujë, Albânia

4 participantes da Check-IN (+18 anos, sem limite de idade)

Tópicos: criatividade, desenvolvimento, expressão artística, saúde mental

Este projeto vai juntar participantes de Portugal, Hungria, Albânia, Estónia, Itália, Bulgária e Alemanha em Krujë, uma cidade albanesa a 20km da capital e cheia de História. 

Este curso de formação vai usar técnicas de criação artística (poesia, caviardage photovoice, landart) bem como métodos de introspeção (meditação, escuta ativa) com o intuito de trabalhar a resiliência, competências emocionais, flexibilidade e a força interior dos participantes. A metodologia assenta na premissa de que a arte é inerte a todos nós e, por isso, é imprescindível no caminho da auto-descoberta e na maneira como expressamos a nossa personalidade. 

Desta forma, é importante dotar os participantes com ferramentas que explorem estes assuntos, ainda para mais no seguimento de todos os problemas que se levantaram à saúde mental durante e após a pandemia da covid-19. 

Este projeto está dividido em dois cursos de formação. O segundo ocorrerá na Hungria, na primavera de 2023 (datas ainda a confirmar). Os participantes selecionados para este projeto estão também automaticamente selecionados para participarem na continuação. 

Este projeto inclui: apoio logístico, viagem internacional até 360€, alojamento, alimentação, transportes locais se necessário, certificado da Comissão Europeia e materiais. Todos os participantes precisam ser sócios da Associação Check-IN: 45€ (10€ jóias + 35€ quotas de sócio anual da Check-IN, caso não o sejas ainda).

Este projeto foi aprovado pela Agência Nacional do Programa Erasmus + da Hungria.

Se tiveres alguma dúvida envia e-mail para projects@checkin.org.pt

Para te inscreveres, preenche o formulário abaixo: