Número do projeto: 36-TC-20 – Curso de Formação

Nome: Self-Care for Youth

Datas: 27 de Outubro a 4 de Novembro 2020

Localização: Murzasichle, Polónia

Participantes: 29 participantes de 9 países (Polónia, Croácia, França, Letónia, Estónia, Grécia, Itália, Macedónia do Norte e Portugal)

Vagas: 3 participantes de Portugal (+18 anos)

Tópico: Desenvolvimento Pessoal, Mindfulness, Gestão de Stress

Descrição: O Curso de Formação "Self-Care for Youth" foca-se na identificação dos fatores de stress que influenciam os trabalhadores jovens. Esta formação tem o objetivo de fornecer aos participantes o conhecimento teórico sobre a natureza do stress, assim como dar ferramentas de gestão de stress para uso pessoal diário (ferramentas físicas, artísticas, métodos de Educação Não Formal), assim como aprender como a atenção plena pode contribuir para eliminar o stress e aprender sobre as técnicas de MBSR (redução do stress com base na atenção plena). Os participantes vão adquirir habilidades concretas na gestão do tempo e aprender como isso pode contribuir para lidar com o stress e o seu desenvolvimento pessoal, assim como compreender como estas ferramentas podem ser usadas no trabalho com jovens para lidar com os seus estudos e desenvolver a sua inteligência emocional. Os participantes vão ter momentos de partilha de boas práticas na gestão de stress na educação e no trabalho juvenil.

Não existe taxa de participação para a Associação Check-IN. Todos os participantes precisam ser sócios da Associação Check-IN: 45€ (10€ joias + 35€ quotas de sócio anual da Check-IN, caso não o sejas ainda). Se preferires, a Associação Check-IN pode comprar a viagem internacional, mas para tal existe uma taxa administrativa de 45€.

Este projeto inclui: apoio logístico, viagem internacional até 330€, alojamento, alimentação, transportes locais se necessários, certificado da Comissão Europeia e materiais.

Inscrições Online, até 12 de Outubro 2020

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Este projeto foi aprovado pela Agência Nacional do Programa Erasmus+ da Polónia.