Swim against the current

13-TC-24 – Swim against the current
07 a 14 de abril de 2024 (incluindo dias de viagem)
Klaffer, Áustria
Tópicos: educação não-formal, inteligência emocional, saúde mental  

Este projeto vai juntar participantes de Portugal, Áustria, Roménia, Grécia. Espanha, Bulgária, Itália e Estónia, em Klaffer, nas montanhas da Upper Áustria. 

Este projeto é uma abordagem à inteligência emocional e permite aos participantes um espaço de descoberta da sua importância. A inteligência emocional está ligada a características como resiliência, auto-conhecimento, empatia e apoio mútuo, pelo que é importante para o empoderamento dos indivíduos. Este projeto é uma oportunidade para aprender como as nossas emoções despoletam reações em nós e em resposta ao comportamento dos outros. Os participantes podem esperar descobrir técnicas e que lhes permitem identificar as suas emoções, nomeá-las, perceber a sua influência nos comportamentos, e, de seguida, de forma consciente, desconstruir esses padrões. 

Os objetivos específicos deste projeto são:

  • Empoderar os participantes com ferramentas para a sua autodescoberta, empatia, autocuidado, gestão emocional 
  • Desenvolver abordagens livres de julgamentos às nossas emoções, aprender a reconhecê-las e lidar com elas
  • Consciencializar para padrões emocionais disfuncionais – crenças erradas, autosabotagem – que estão internalizadas desde a infância e perceber como podemos mudá-los
  • Aprender a aceitar a vulnerabilidade através da compaixão e conectando-nos com o nosso próprio valor e autenticidade
  • Fortalecer as competências emocionais e organizacionais dos participantes em contextos de educação não-formal
  • Desenvolver e promover métodos de educação não-formal baseados na inteligência emocional dos participantes 

Este projeto inclui: apoio logístico, viagem internacional até 360€, alojamento, alimentação, transportes locais se necessário, certificado da Comissão Europeia e materiais. Todos os participantes precisam ser sócios da Associação Check-IN: 55€ (10€ jóias + 45€ quotas de sócio anual da Check-IN, caso não o sejas ainda).

Este projeto foi aprovado pela Agência Nacional do Programa Erasmus + da Áustria. 

Se tiveres alguma dúvida envia e-mail para projects@checkin.org.pt ou contacta-nos por WhatsApp para o +351 962 429 732.

Para te inscreveres, preenche o formulário abaixo:

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