Recover Your Power

25-YE-24 – Recover Your Power 
09 a 18 de setembro (incluindo dias de viagem)
6 participantes (18-30 anos) + 1 team leader (+18 anos, sem limite de idade)
Oviedo, Espanha
Tópicos: saúde mental, estilo vida saudável, natureza 

Este projeto vai juntar participantes de Portugal, Espanha, Itália, Grécia e Estónia, na zona das Astúrias, Espanha.

Este intercâmbio destina-se a todos os jovens interessados em participar numa experiência enriquecedora e diferente, que lhes permita refletir e trabalhar no seu desenvolvimento pessoal. O Recover Your Power tem como objetivo introduzir os jovens a práticas de reflexão pessoal e introespeção, que lhes permitam avaliar a sua saúde mental e descobrir novas práticas para adotarem nas suas rotinas diárias, promovendo um estilo de vida mais saudável e o fortalecimento da sua saúde física e mental. Para tal, este intercâmbio decorrerá num local remoto e rodeado de natureza, para criar o ambiente perfeito para as práticas de introespeção. 

Os objetivos específicos deste projeto são:

• Consciencializar os jovens para os problemas relacionados com saúde mental
• Ajudar os jovens a criar hábitos saudáveis e adotar um estilo de vida que os incorpore
• Alertar para a importância da saúde física e mental, e como a natureza e as caminhadas podem ter um papel importante
• Desenvolver práticas e rotinas de introespeção, tais como escrever, ler, meditar, visualização e afirmações positivas
• Demonstrar a importância da ecologia para o ser humano
• Transmitir conhecimentos teóricos e práticos nos tópicos da gestão de emoções, com especial destaque para a teoria de comportamento cognitivo

Este projeto inclui: apoio logístico, viagem internacional até 275€, alojamento, alimentação, transportes locais se necessário, certificado da Comissão Europeia e materiais. Todos os participantes precisam ser sócios da Associação Check-IN: 55€ (10€ jóias + 45€ quotas de sócio anual da Check-IN, caso não o sejas ainda).
– Do budget de 275€ serão descontados aproximadamente 30€ para um transfer que vos levará de Oviedo até à venue do projeto, que é inacessível de transportes públicos. 

Este projeto foi aprovado pela Agência Nacional do Programa Erasmus + de Espanha. 

Se tiveres alguma dúvida envia e-mail para projects@checkin.org.pt ou contacta-nos por WhatsApp para o +351 962 429 732.

Para te inscreveres, preenche o formulário abaixo: