My Personal Everest 2

3-TC-23 – Curso de Formação
23 a 29 de Abril de 2022  (incluindo dias de viagem)
Budapeste, Hungria
4 participantes da Check-IN (+18 anos, sem limite de idade)
Tópicos: criatividade, desenvolvimento, expressão artística, saúde mental

Este projeto vai juntar participantes de Portugal, Hungria, Albânia, Estónia, Itália, Bulgária e Alemanha em Budapeste, uma cidade cheia de História no centro da Europa.  

Este curso de formação vai usar técnicas de criação artística (poesia, caviardage photovoice, landart) bem como métodos de introspeção (meditação, escuta ativa) com o intuito de trabalhar a resiliência, competências emocionais, flexibilidade e a força interior dos participantes. A metodologia assenta na premissa de que a arte é inerte a todos nós e, por isso, é imprescindível no caminho da auto-descoberta e na maneira como expressamos a nossa personalidade. 

Desta forma, é importante dotar os participantes com ferramentas que explorem estes assuntos, ainda para mais no seguimento de todos os problemas que se levantaram à saúde mental durante e após a pandemia da covid-19.  

Este projeto inclui: apoio logístico, viagem internacional até 360€, alojamento, alimentação, transportes locais se necessário, certificado da Comissão Europeia e materiais. Todos os participantes precisam ser sócios da Associação Check-IN: 45€ (10€ jóias + 35€ quotas de sócio anual da Check-IN, caso não o sejas ainda).

Este projeto foi aprovado pela Agência Nacional do Programa Erasmus + da Hungria.

Se tiveres alguma dúvida envia e-mail para projects@checkin.org.pt

Para te inscreveres, preenche o formulário abaixo: