Mindfulness, Nonviolent communication and tolerance

88-TC-23 – Mindfulness, Nonviolent communication and tolerance
20 a 28 de setembro de 2023 (incluindo dias de viagem)
Rasnov, Roménia
Tópicos: minduflness, saúde mental, comunicação não-violenta 

Este projeto vai juntar participantes de Portugal, Roménia, Espanha, Lituânia, Polónia, Grécia e Itália em Rasnov, na Transilvânia. 

Devido aos níveis de stress, desconexão pessoal e problemas em lidar com as nossas emoções e pensamentos – tudo isto derivado da situação económica e pandémica dos últimos anos – os jovens enfrentam problemas de ansiedade, despersonalização e baixa autoestima.

Este projeto surge para ajudar a enfrentar estes problemas e promover o bem estar, a saúde mental e a comunicação não violenta entre os jovens, alertando para a sua importância no nosso dia-a-dia. Esta formação pretende que os jovens adquiram ferramentas e conhecimentos que os deixem mais preparados para lidar com desafios que possam ter efeitos negativos na sua saúde mental, incentivando-os a desenvolver as suas competências de empatia, mindfulness e comunicação não-violenta. Existirão vários workshops teórico-práticos para atingir vários objetivos, bem como práticas de auto-reflexão e auto-avaliação, para que, no final do projeto, os participantes estejam aptos a criar, em grupo, um toolkit que reúna todas as suas aprendizagens durante a semana. 

Os objetivos específicos deste projeto são:

• Melhorar o trabalho com jovens nas áreas do bem-estar e saúde mental
• Fornecer métodos e ferramentas de aprendizagem e reflexão que explorem conceitos como mindfulness, tolerância e comunicação não-violenta
• Especializar estes conteúdos tendo em conta a diversidade cultural e inclusão, bem como em jovens que enfrentam obstáculos de inclusão social e situações de poucas oportunidades.  

Este projeto inclui: apoio logístico, viagem internacional até 360€, alojamento, alimentação, transportes locais se necessário, certificado da Comissão Europeia e materiais. Todos os participantes precisam ser sócios da Associação Check-IN: 45€ (10€ jóias + 35€ quotas de sócio anual da Check-IN, caso não o sejas ainda).

Este projeto foi aprovado pela Agência Nacional do Programa Erasmus + de Roménia. 

Se tiveres alguma dúvida envia e-mail para projects@checkin.org.pt

Para te inscreveres, preenche o formulário abaixo: