Mental Health 4 You

O Mental Health 4 You é um projeto organizado por uma organização parceira da Check-IN. A propósito deste projeto, vai acontecer, em Cascais, um retiro, de 13 a 17 de setembro. Neste momento, estamos a ajudar a encontrar 6 participantes interessados nesta experiência imersiva sobre saúde mental e bem-estar. 

O Mental Health 4U é um projeto que vê a saúde mental como uma componente fundamental de saúde e bem estar de qualquer pessoa, pois afeta a maneira como pensamos, sentimos e agimos. A existência de condições de saúde mental, como stress e ansiedade, afetam a forma como nos relacionamos com os outros, daí a necessidade de prevenção e manutenção de uma boa saúde mental.

Dado que estes temas são ainda assuntos sensíveis e taboo, em Portugal e na grande maioria dos países Europeus, é importante estarmos atentos a pequenos sinais que podem indicar uma deterioração da saúde mental, de forma a ser possível uma melhor prevenção destas condições. Isto é especialmente relevante no pós COVID-19, que trouxe novos desafios e despontou a atenção para estes temas.

Este retiro é uma oportunidade para os participantes expandirem os seus conhecimentos sobre estas problemáticas e encontrarem novas ferramentas para lidar com os desafios levantados por situações menos favoráveis de saúde mental. Cada dia será uma um momento oportuno para transformar pensamentos limitativos e intrusivos e desmantelar comportamentos enfraquecedores.

Podem inscrever-se usando o formulário abaixo, e trataremos de encaminhar as inscrições. 

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