Boosting wellbeing on the online era

74-YE-24 – Boosting wellbeing on the online era
21 a 28 de julho (incluindo dias de viagem)
4 participantes (18-30 anos) + 1 team leader (+18 anos, sem limite de idade)
Karlovac, Croácia
Tópicos: bem-estar, tecnologia digital, equilíbrio 

Este projeto vai juntar participantes de vários países em Karlovac, uma cidade conhecida pela sua rica História e cultura. 

Este projeto explora de que forma as ferramentas e tecnologias digitais podem apoiar a saúde física e mental dos jovens, promovendo o equilíbrio emocional, o bem-estar e relações sociais mais saudáveis. Através de oficinas, debates e atividades práticas, os participantes são apresentados a aplicações de autoajuda, práticas de mindfulness, técnicas de gestão do stress e métodos para desenvolver hábitos positivos.

Reconhecendo que o ambiente digital apresenta tanto benefícios como riscos, a iniciativa procura promover uma utilização consciente da tecnologia. Ao incentivar a literacia digital e o equilíbrio entre os mundos online e offline, o projeto capacita os jovens a utilizarem os recursos digitais de forma estratégica, para que estes contribuam de forma positiva para o seu dia a dia e qualidade de vida.

Os principais outputs deste projeto são

• Empoderar os participantes, motivando-os a usar ferramentas digitais para melhorar o bem-estar, com orientações práticas sobre como fazer isso.
• Explorar como a tecnologia pode ser útil na promoção da saúde física.
• Incentivar a partilha de experiências sobre bem-estar, considerando a influência cultural de cada país.
• Sensibilizar para a importância do autocuidado e oferecer estratégias digitais para lidar com o stress e desafios emocionais.
• Aumentar a capacidade dos jovens de usar a tecnologia de forma saudável e produtiva.

Este projeto inclui: apoio logístico, viagem internacional até 309€ para saídas do Porto e 395€ para saídas de Lisboa, alojamento, alimentação, transportes locais se necessário, certificado da Comissão Europeia e materiais. Todos os participantes precisam ser sócios da Associação Check-IN: 55€ (10€ jóias + 45€ quotas de sócio anual da Check-IN, caso não o sejas ainda).

Este projeto foi aprovado pela Agência Nacional do Programa Erasmus + de Croácia. 

Se tiveres alguma dúvida envia e-mail para projects@checkin.org.pt ou contacta-nos por WhatsApp para o +351 962 429 732.

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